たまごに関する本
たまごかけごはんについても紹介されていました。
◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)
「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
題名からひかれて読みました。
目次
第一章
のどからのSOSを見逃すな！
第二章
飲み込む力が寿命をのばす
第三章
のどの老化を食い止める習慣
第四章
誤嚥を防いで長生きする食べ方
第五章
嚥下機能が低下したとき知っておきたいこと
本文で気になったところ
飲み込む力が寿命をのばす
嚥下指導の5つのポイント
①食事中の環境を整える
②食事内容を工夫する
③全身の体力を強化する
④のどを鍛える
⑤吐き出す力を強化する
卵かけごはんは誤嚥を減らす最強メニュー
卵かけごはん好きなので、とても興味をそそられました。
また、ごはんよりパンが好きな方には
フレンチトーストもおすすめと
どちらも好きなので
両方取り入れたいですね。
いろいろなのどのトレーニング方法ものってあり
かなり役立ち
手元に置いて何回も読みたくなる本でした。
#◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)
読書もいろいろ闘志の真似ー(マネーの投資)読書もいろいろブログ#書くためのブログ
書く恋慕かくどー